Los 10 Errores más Comunes del Corredor Principiante
Si piensas que puedes empezar a correr sin más porque consideras que es una práctica sencilla al alcance de todo el mundo es posible...
14 Preguntas Frecuentes de los Corredores Principiantes
Si ha llegado el momento en el que te has planteado que quieres empezar a correr o ya has empezado pero necesitas mejorar tus...
¿Cuáles son los Verdaderos Beneficios del Running?
Cada vez son más personas las que se apuntan a la moda del running, porque correr es mucho más que...
Volver a Correr Después de la Cuarentena: Respondemos Todas vuestras Dudas
Por fin parece que todo va a volver, poco a poco, a la normalidad y nuestras rutinas empezarán a parecerse a lo que fueron...
Guía de Ejercicios en Casa para Corredores: ¡Mantén la Forma!
Te pica el gusanillo del running ¿verdad? ¿Estás deseando salir para quemar esa adrenalina que llevas dentro y esas calorías de más que estás...
Entrenamiento en Series: Beneficios para el Corredor
El enemigo de cualquier corredor es el estancamiento. Ese horrible momento en el que vemos que, por más que nos esforzamos, no conseguimos mejorar...
Descubre de una Vez por Todas qué es el Drop de las Zapatillas
Uno de los términos que parece que ha tenido mucha relevancia en los últimos tiempos en el mundo del running es el “drop” de...
Guía Práctica para Elegir un Sujetador Adecuado para el Running
¿Necesito un sujetador específico para hacer running o me vale cualquiera? El sujetador es una prenda básica en el armario de cualquier mujer, y como...
¿Mallas o Pantalones para Correr? ¿Qué es Mejor?
¿Eres de los que prefiere llevar mallas o pantalones para correr? ¿Cuál de las dos opciones es la más adecuada o la más recomendada?...
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6 Ejercicios para Evitar el Dolor de Rodilla al Correr
Uno de los problemas que desgraciadamente es habitual en los corredores, es la aparición de dolor en la rodilla, y curiosamente, una de las...
Dolor Lumbar al correr: Síntomas, Causas, Tratamiento y Prevención.
Correr hace que sometamos a la zona lumbar a un estrés repetitivo, y para aquellos en los que aparezca dolor de tipo muscular en...