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El running está de moda, lo sabes y solo ves beneficios en su práctica: mejora tu estado físico, es ideal para una buena salud,...
¿Mallas o Pantalones para Correr? ¿Qué es Mejor?
¿Eres de los que prefiere llevar mallas o pantalones para correr?. ¿Cuál de las dos opciones crees que es la más adecuada o la...
Descubre los Beneficios de Correr Despacio
No se si te habrá pasado, pero es habitual, sobre todo entre los corredores principiantes, intentar comenzar a correr llevando unos ritmos demasiado rápidos...
Overstriding: Qué Es y Por Qué Debes Corregirlo
El overstriding es un error que se comete al querer correr más rápido alargando la zancada. Esto, además de descuidar tu técnica de carrera...
Entrenamiento Polarizado para Principiantes
Cuando eres principiante, puedes caer en el error de querer progresar rápido. Pero para poder mejorar tu rendimiento al máximo debes seguir un plan.El...
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Una de las articulaciones a la que debes prestarle especial atención para evitar lesiones es sin duda el tobillo, y nada mejor que realizar...
Hiponatremia en Running: el Riesgo de Beber Demasiada Agua
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