¿Tienes Sobrepeso? Consejos para Empezar a Correr

Si preguntas a las personas de tu entorno que corren por sus motivaciones para empezar sin duda aparecerá el hecho de adelgazar entre las...

14 Preguntas Frecuentes de los Corredores Principiantes

Si ha llegado el momento en el que te has planteado que quieres empezar a correr o ya has empezado pero necesitas mejorar tus...
errores comunes empezar a correr

Los 10 Errores más Comunes del Corredor Principiante

Si piensas que puedes empezar a correr sin más porque consideras que es una práctica sencilla al alcance de todo el mundo es posible...

¿Cuáles son los Músculos más Importantes para Correr?

¿Sabías que cuando corres estás ejercitando más de 200 músculos a la vez? ¿Quieres saber cuáles son los músculos que más trabajan cuando corres?En...

Propiocepción: Qué es, Beneficios y Ejercicios Básicos

Puede que muchas veces hayas escuchado hablar del término propiocepción y no sepas muy bien lo que es o a qué se refiere exactamente.En este...

Trucos para Quemar Más Calorías cuando Corres

Si me preguntan cuál es una de las claves para ser un corredor más eficiente la respuesta es sin dudarlo estar en forma.Pero si...

Crea tu Propio Diario de Entrenamiento

Seguro que más de una vez has oído hablar de los diarios de entrenamiento y sus múltiples ventajas para los corredores. Pero, ¿sabes para qué...

Consejos para Elegir tus Primeras Zapatillas de Running

Si quieres iniciarte en el mundo del running y elegir tus primeras zapatillas, lo primero que debes saber es que no existen las zapatillas...

Descubre de una Vez por Todas qué es el Drop de las Zapatillas

Uno de los términos que parece que ha tenido mucha relevancia en los últimos tiempos en el mundo del running es el “drop” de...

¿Cuáles son los Músculos más Importantes para Correr?

¿Sabías que cuando corres estás ejercitando más de 200 músculos a la vez? ¿Quieres saber cuáles son los músculos que más trabajan cuando corres?En...

¿Tienes Sobrepeso? Consejos para Empezar a Correr

Si preguntas a las personas de tu entorno que corren por sus motivaciones para empezar sin duda aparecerá el hecho de adelgazar entre las...
correr beneficios running

¿Cuáles son los Verdaderos Beneficios del Running?

Cada vez son más personas las que se apuntan a la moda del running, porque correr es mucho más que...