8 Consejos Básicos para Recuperarte Mejor de tus Entrenamientos

Si entrenas varios días a la semana, es posible que arrastres cansancio de una sesión a otra y lo notes en tu siguiente entrenamiento....
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¿Qué Necesito para Empezar a Correr?

Sabes que el running está de moda y solo ves beneficios en su práctica: mejora tu estado físico, es ideal para una buena salud,...

¿Qué es el Test de Cooper y cuál es su Relación con el VO2...

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Llega un momento en las sesiones de todo corredor en los que comenzamos a introducir distintos tipos de entrenamientos y entran en juego nuevos...

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6 Ejercicios para Evitar el Dolor de Rodilla al Correr

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Hiponatremia: el Riesgo de Beber Demasiada Agua

Como ya hemos contado muchas veces, para un corredor es esencial hidratarse de forma correcta. Normalmente os avisamos del riesgo de deshidratación y os...