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Un propósito es un objetivo que se pretende alcanzar, pero el problema de los de Año Nuevo es que muchas veces solo se quedan...

Afrontamos la tercera semana de preparación de nuestra primera carrera de 10 kilómetros. Esta semana aumentaremos un poco el tiempo corriendo. Plan de trabajo semanal La...

Una de las lesiones más comunes y frecuentes de los corredores es el síndrome de la cintilla iliotibial, que se manifiesta como un dolor...